Opis produktu + najważniejsze cechy
Kula Żyroskopowa od firmy Alogy wykonana została z najwyższej jakości materiałów, które gwarantują długą żywotność produktu.
Ćwiczenia z piłką pozwalają wzmocnić mięśnie oraz silny chwyt. Jej niewielkie wymiary, pozwalają schować ją zarówno do torby sportowej czy plecaka, dzięki czemu bez problemu zabierzemy ją ze sobą wszędzie. Kula może być bardzo przydatna również podczas rehabilitacji.
Powerball do ćwiczeń będzie idealnym produktem dla każdego, zarówno dla profesjonalnego sportowca jak również dla muzyka czy programisty.
Kula będzie idealnym uzupełnieniem treningów osób, które uprawiają sport wymagający silnego, pewnego chwytu takich jak: wspinaczka, golf czy kręgle. Regularne treningi za pomocą urządzenia mogą również okazać się niezwykle przydatne dla muzyków, poprawiając swoją zręczność i koordynację nadgarstka. Powerball pozwoli także na zredukowanie napięcia mięśni, często spowodowane długotrwałą pracą przy komputerze.
Urządzenie pracuje jako kombinacja wewnętrznego żyroskopu, siły odśrodkowej i inercji. Po rozpędzeniu wewnętrznej kuli przy pomocy dołączonego do zestawu sznurka startowego, należy nadgarstkiem kontynuować obracanie całego urządzenia, aby zwiększyć prędkość rotacji. Tym sposobem można uzyskać nawet 12000 obrotów na minutę i maksymalny opór do 32kg.
Kula żyroskopowa wzmocni palce, nadgarstki, dłonie, przedramiona, ramiona, triceps oraz biceps.
W zależności od chwytu oraz wykonywania ruchów piłką, będziemy pracować nad innymi partiami ciała.
Kula żyroskopowa działa na zasadzie utrzymania stabilności poprzez zachowanie momentu pędu. Gdy kula zaczyna kręcić się, wytwarza ona moment pędu, który utrzymuje ją w ruchu obrotowym wokół swojej osi. Dzięki temu kula ma tendencję do utrzymania swojej orientacji i oporu wobec zmian kierunku.
Manipulowanie kulą żyroskopową angażuje różne mięśnie i układy w naszym ciele. Aby utrzymać równomierne kręcenie, konieczne jest wykorzystanie siły mięśniowej w rękach i nadgarstkach. Ćwiczenia z kulą żyroskopową mogą wpływać na siłę, zręczność, koordynację ruchową oraz wytrzymałość mięśni.
Ponadto, kula żyroskopowa znalazła zastosowanie w medycynie rehabilitacyjnej, zwłaszcza w terapii ręki i przedramienia. Regularne korzystanie z kuli żyroskopowej może pomóc w wzmocnieniu mięśni, zwiększeniu zakresu ruchu, poprawie koordynacji oraz przyśpieszeniu procesu rehabilitacji po urazach.
Poniżej kilka ćwiczeń do kuli żyroskopowej.
1. Start: Przytrzymaj kulę żyroskopową w jednej dłoni, a drugą ręką kręć ją, aby nadać jej początkową prędkość. Spróbuj utrzymać równomierne kręcenie.
2. Wznosy: Wykorzystaj siłę ręki, aby podnieść kulę żyroskopową powyżej poziomu ramienia. Spróbuj utrzymać ją w powietrzu przez kilka sekund, zanim delikatnie opuścisz ją.
3. Przeskoki: Stojąc na jednej nodze, kręć kulą żyroskopową w jednej dłoni i wykonuj skoki na przemian na tej samej nodze. Skup się na zachowaniu równowagi i stabilności.
4. Przesuwanie ręki: Podczas kręcenia kulą żyroskopową jedną ręką, spróbuj delikatnie przesuwać rękę do przodu i do tyłu, bocznymi ruchami. To ćwiczenie wymaga precyzji i kontroli nad ruchem ręki.
5. Podwójne kręcenie: Spróbuj kręcić dwiema kulkami żyroskopowymi jednocześnie w przeciwnych kierunkach. To ćwiczenie angażuje obie ręce i wymaga koordynacji.
Pamiętaj, że kulą żyroskopową należy manipulować ostrożnie i zawsze przestrzegać zaleceń producenta dotyczących bezpieczeństwa. Rozgrzewka przed rozpoczęciem ćwiczeń może również pomóc w uniknięciu kontuzji.
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania serwisu, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch i prowadzić działania marketingowe - zarówno przez nas, jak i naszych Zaufanych Partnerów. Pliki cookies służą również do personalizacji reklam. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Akceptacja tego komunikatu oznacza zgodę na ich zapisywanie na Twoim komputerze. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do nich klikając w zakładkę „Konfiguracja zgód”. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.